Polska Transformacja – zmieniamy Polaków, pomagamy redukować wagęPolska Transformacja – zmieniamy Polaków, pomagamy redukować wagę

Redukcja masy ciała to wspólny cel wielu osób. Często trudno jest wiedzieć, co robić i jak się do tego zabrać. W tym artykule przyjrzymy się...

Redukcja wagi to wspólny cel wielu osób. Sposobem na osiągnięcie tego celu są suplementy diety. Suplementy dostarczają składników odżywczych potrzebnych do prowadzenia zdrowego stylu życia,...

Redukcja wagi to trudne zadanie dla wielu osób. Istnieje jednak wiele sposobów na zmniejszenie wagi. Niektóre z najczęstszych metod obejmują zmniejszenie spożycia pokarmu, więcej ćwiczeń...

Jednym z celów treningowych każdego początkującego kulturysty powinna być chęć zmiany składu ciała. Powinien on dążyć do redukcji tkanki tłuszczowej na rzecz tkanki mięśniowej. Wielu...

Tkanka tłuszczowa jest niezbędna organizmowi do zachowania pewnych funkcji życiowych. Chroni ona przed wyziębieniem organizmu, chroni mięśnie. Niestety jej nadmiar jest bardzo uciążliwy, a ponadto...

Dieta redukcyjna nie powinna być morderczą głodówką, a zbilansowaną dietą, która przyniesie efekty w odpowiednim czasie. Podstawą diety redukcyjnej jest określenie własnego zapotrzebowania kalorycznego. Dzięki...

Aby zmniejszyć masę ciała należy, doprowadzić do utraty tkanki tłuszczowej poprzez ujemny bilans energetyczny. Spożycie kcal nie powinno być niższe, niż wynika to z indywidualnego...

Tkanka tłuszczowa to prawdziwa udręka wielu kobiet oraz mężczyzn, dlatego też niezwykle ważna jest suplementacja na redukcje. Nadmiar tłuszczu w organizmie prowadzi do odkładania się...

Każdy na początku swojej drogi w budowaniu wymarzonej sylwetki stoi przed wyzwaniem zbudowania odpowiedniej masy. Część zmuszona będzie do wprowadzenia diety na masę, a część...

Trzeba przyznać, że od pewnego czasu w mediach propagowany jest zdrowy styl życia. Jest to oczywiście bardzo korzystna kampania, która przyczynia się do tego, że...