Impreza rodzinna w trakcie redukcji
- 596 Views
- Redaktor polskatransformacja.pl
- 13 lipca 2019
- Wszystko na temat redukcji
Życie nie jest, niestety, usłane różami i zdarza się, że w czasie diety redukcyjnej musimy wziąć udział w rodzinnych świętach lub innych uroczystościach. Osobom o mniej silnej woli na samą myśl o tym ciarki przechodzą po plecach. Tymczasem można skorzystać z wigilijnej czy wielkanocnej uczty, weselu lub urodzinach i nie przytyć. Wystarczy zastosować kilka trików. Błędem jest przede wszystkim głodzenie się przez cały dzień, aby na uroczystym obiedzie lub kolacji móc sobie pofolgować. Taki sposób działania skutkuje przede wszystkim kłopotami trawiennymi, przegłodzony organizm zaś odłoży sobie zapasy, których wreszcie doczeka. Podczas spotkania zaś, mimo wszystko, warto oszczędzać organizm. Lepiej nakładać małe porcje niż od razu zakryć talerz jedzeniem. Wybierając potrawy, lepiej darować sobie tradycyjną sałatkę jarzynową cioci, tonącą w majonezie, wszystko, co przysmażone jest w panierce i na rumiano. Słodkości również powinny zostać ograniczone. Magicznym trikiem jest także unikanie ciągłego siedzenia za stołem. Jeśli nie spacer, to może chociaż krzątanie się w domu okaże się dobrym sposobem na przełamanie imprezy zasiadanej.

- 11 kwietnia 2022
Redukcja masy = redukcja tkanki tłuszczowej
- 3 marca 2022
Redukcja tkanki tłuszczowej za pomocą tabletek
- 2 lutego 2022
Diera na redukcję
- 24 stycznia 2022
Redukcja masy = redukcja tkanki tłuszczowej
Redukcja tkanki tłuszczowej za pomocą tabletek
Diera na redukcję
Redukcja tkanki tłuszczowej
Suplementy na redukcję
Redukcja masy wybór
Redukcja tkanki tłuszczowej – jak ją szybko wykonać?
Jakich mięs nie wolno spożywać w diecie redukcyjnej?