Jak skutecznie schudnąć ?
- 579 Views
- Redaktor polskatransformacja.pl
- 7 sierpnia 2020
- Wszystko na temat redukcji
Kiedy nie wiemy już jak schudnąć zastanawiamy się nad tym jak zmienić swoje życie. Zrzucenie zbędnych kilogramów nigdy nie było łatwo. Już od lat zmagamy się z nadwagą i próbowaliśmy wiele diet. Jednak jeśli nie możemy nadal schudnąć to warto najpierw sprawdzić co może być tego przyczyną. Może jest to problem związany z naszym zdrowiem. W takim wypadku na początku warto porobić sobie wszelkie badania i wykluczyć powód do braku utraty wagi. Kiedy okaże się, że problem nie tkwi w naszym organizmie to może tak naprawdę nasz sposób myślenia nas ogranicza. Warto to sprawdzić na kilka sposobów. Być może nie dotrzymujemy danego słowa i mimo że prowadzimy odpowiednią dietę to do tego jeszcze jemy tak jak zawsze. Może, zamiast ćwiczyć kilka godzin to mówimy sobie, że nadrobimy to jutro. Warto sporządzić sobie taki plan i sprawdzić, w jaki dzień wykonaliśmy normę, którą sobie ustaliliśmy. Po miesiącu warto takie dane przeanalizować. Jeśli okaże się, że naprawdę okłamujemy samych siebie to może warto popracować nad motywacją.

- 11 kwietnia 2022
Redukcja masy = redukcja tkanki tłuszczowej
- 3 marca 2022
Redukcja tkanki tłuszczowej za pomocą tabletek
- 2 lutego 2022
Diera na redukcję
- 24 stycznia 2022
Redukcja masy = redukcja tkanki tłuszczowej
Redukcja tkanki tłuszczowej za pomocą tabletek
Diera na redukcję
Redukcja tkanki tłuszczowej
Suplementy na redukcję
Redukcja masy wybór
Redukcja tkanki tłuszczowej – jak ją szybko wykonać?
Jakich mięs nie wolno spożywać w diecie redukcyjnej?