Budowa i redukcja tkanki tłuszczowe

Aminokwasy są cegiełkami budującymi wszystkie białka ustrojowe, oraz powstają z nich bardzo istotne substancje o działaniu fizjologicznym. Dlatego właśnie aminokwasy są spotykane jako ogromna różnorodność produktów. Wykazują działanie anaboliczne oraz silnie stymulują układ hormonalny. Po większym wysiłku, w znaczny sposób przyśpieszają regenerację mięśnie, oraz niekiedy stają się materiałem energetycznym. Bardzo często niektóre aminokwasy doprowadzają do rozpadu tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie układu odpornościowego. Aminokwasy możemy podzielić na różne grupy np. aminokwasy BCAA budujące białka mięśniowe, symulują wydzielanie insuliny oraz hormonu wzrostu, są bardzo ważnym źródłem energii dla mięśni podczas treningu, dość wysokie stężenie BCAA ogranicza uczucie intensywnego oraz długotrwałego wysiłku wytrzymałościowego. kolejnym są aminokwasy – suplementacja odgrywają podstawową rolę w trakcie treningu siłowego kiedy rozbudowujemy właśnie swoje mięśnie.