Dieta białkowa

Dieta białkowa to dieta przeznaczona między innymi dla osób, które chcą schudnąć. Istnieje wiele typów diet białkowych. Kilka lat temu panowała moda na dietę Ducana, w tej chwili raczej dominuje dieta OXY. Można powiedzieć, że jest to ulepszona wersja tej pierwszej, która to odeszła w niepamięć jako ta, która może mieć bardzo zły wpływ na nasze zdrowie. Dieta OXY pomaga zrzucić nawet kilkadziesiąt kilogramów nadwagi. Polega na przejściu trzech faz odchudzania, z których każda trwa tydzień (cała więc dieta trwa 3 tygodnie). Główną cechą jej cechą jest duża ilość spożywanych antyoksydantów. Dzięki nim oczyszczamy organizm oraz poprawiamy stan naszego organizmu. Ważnym składnikiem jest żurawina i otręby. Żurawina wspomaga przemianę materii oraz usuwa z organizmu toksyny. Otręby również wspomagają trawienie, a przy tym minimalizują uczucie głodu. Podstawą jest oczywiście białko, ale w diecie OXY dba się o to, by nie zabrakło nam także węglowodanów oraz tłuszczów. Ich proporcje są ustalane zgodnie z normami.