Hydrolizat białka serwetkowego
Hydrolizat białka serwetkowego jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowany przez początkujących jak i zaawansowanych kulturystów. Jest on pochodzenia mlecznego a jego nazwa bierze się...
Jak skutecznie schudnąć ?
Kiedy nie wiemy już jak schudnąć zastanawiamy się nad tym jak zmienić swoje życie. Zrzucenie zbędnych kilogramów nigdy nie było łatwo. Już od lat zmagamy...
Czym jest podstawowa przemiana materii ?
Organizm człowieka wykazuje różne potrzeby energetyczne, a jak wiadomo, energia niezbędna jest dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Wydatki energetyczne organizmu nazywane są całkowitą przemianą materii,...
Jak zrobić dobrze rozbudowaną klatkę piersiową ?
Niewątpliwie każdy z facetów ćwiczących na siłowni marzy o świetnie rozbudowanej klatce piersiowej. Dobrze jest pracować nad tymi mięśniami, gdyż chronią one serce i płuca....
Jak długo wykonywać trening obwodowy ?
Trening obwodowy to szansa na poprawę mięśni zlokalizowanych w górnych oraz dolnych częściach naszego działa. Warto zaznaczyć, że stosuje go coraz więcej osób. Jest on...
Witamina C fakty i mity
O witaminie C słyszał chyba każdy. Zdecydowanie mniej znanym terminem jest witamina C lewoskrętna. Szkoda bowiem jej suplementacja może zagwarantować lepsze zdrowie. Warto po nią...
Brzuch jak poprawić jego wygląd ?
W dobie otaczających nas słodkości coraz więcej osób ma problem z niekorzystnie wyglądającym brzuchem. Próbując coraz dziwniejszej diety brzuch jest ostatnim miejscem, z którego tkanka...
Silny brzuch i ręce
Każdy mężczyzna chciałby mieć kaloryfer na brzuchu i silne ręce. Właśnie te części naszego ciała upodobaliśmy sobie najbardziej. Czy to dobrze, trudno oceniać, ale trzeba...
Dieta białkowa
Dieta białkowa to dieta przeznaczona między innymi dla osób, które chcą schudnąć. Istnieje wiele typów diet białkowych. Kilka lat temu panowała moda na dietę Ducana,...
Suplementacja na redukcję- kilka prostych zasad.
Wielu z nas staje przed wyzwaniem pozbycia się zbędnych kilogramów. Dążenie do celu, wymaga wytrwałości, a polega na wdrożeniu zdrowej diety i aktywności fizycznej. To...