Silny brzuch i ręce
Każdy mężczyzna chciałby mieć kaloryfer na brzuchu i silne ręce. Właśnie te części naszego ciała upodobaliśmy sobie najbardziej. Czy to dobrze, trudno oceniać, ale trzeba byś świadomym, że konieczne jest ogólne rozwijanie całego ciała, jeśli
Brzuch jak poprawić jego wygląd ?
W dobie otaczających nas słodkości coraz więcej osób ma problem z niekorzystnie wyglądającym brzuchem. Próbując coraz dziwniejszej diety brzuch jest ostatnim miejscem, z którego tkanka tłuszczowa zamierza zniknąć. Jak schudnąć z brzucha? Oto kilka rad,
Witamina C fakty i mity
O witaminie C słyszał chyba każdy. Zdecydowanie mniej znanym terminem jest witamina C lewoskrętna. Szkoda bowiem jej suplementacja może zagwarantować lepsze zdrowie. Warto po nią sięgać zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań na grypę oraz przeziębienia.
Jak długo wykonywać trening obwodowy ?
Trening obwodowy to szansa na poprawę mięśni zlokalizowanych w górnych oraz dolnych częściach naszego działa. Warto zaznaczyć, że stosuje go coraz więcej osób. Jest on popularny zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Trzeba podkreślić, że
Jak zrobić dobrze rozbudowaną klatkę piersiową ?
Niewątpliwie każdy z facetów ćwiczących na siłowni marzy o świetnie rozbudowanej klatce piersiowej. Dobrze jest pracować nad tymi mięśniami, gdyż chronią one serce i płuca. W wielu przypadkach zdarza się, że ćwiczymy już długo, a
Czym jest podstawowa przemiana materii ?
Organizm człowieka wykazuje różne potrzeby energetyczne, a jak wiadomo, energia niezbędna jest dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Wydatki energetyczne organizmu nazywane są całkowitą przemianą materii, w skład której wchodzi metabolizm podstawowy, który na co dzień
Jak skutecznie schudnąć ?
Kiedy nie wiemy już jak schudnąć zastanawiamy się nad tym jak zmienić swoje życie. Zrzucenie zbędnych kilogramów nigdy nie było łatwo. Już od lat zmagamy się z nadwagą i próbowaliśmy wiele diet. Jednak jeśli nie
Diera na redukcję
Dieta redukcyjna nie powinna być morderczą głodówką, a zbilansowaną dietą, która przyniesie efekty w odpowiednim
Czego nie wolno jeść w diecie redukcyjnej?
Dieta redukcyjna jest naprawdę bardzo skuteczna. Trzeba podkreślić, że główną zasadą tego jadłospisu jest zmniejszenie
Czego nie jeść podczas redukcji?
Dieta redukcyjna jest stosowana przez osoby, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Dietetycy zalecają, aby
Co wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej
Każda osoba borykająca się z problemem nadprogramowych kilogramów marzy o tym by tego problemu pozbyć
Budowa i redukcja tkanki tłuszczowe
Aminokwasy są cegiełkami budującymi wszystkie białka ustrojowe, oraz powstają z nich bardzo istotne substancje o